Différents services

pour une approche complémentaire, professionnelle et personnalisée

Chaque intervention est conçue sur-mesure, selon les enjeux de votre structure, la culture de votre entreprise et les profils des équipes. Mon approche respecte le cadre professionnel et s’intègre dans vos démarches QVCT, prévention RPS ou développement des soft skills.

Les objectifs principaux 

• Réduire le stress et prévenir l’épuisement professionnel (burn-out)

• Favoriser la concentration, la vitalité et la récupération mentale

• Améliorer la communication interpersonnelle et la posture relationnelle

• Renforcer la cohésion d’équipe et la motivation

• Offrir des outils concrets pour une meilleure hygiène de vie au travail

1.
Ateliers bien-être et prévention en entreprise

Basés sur les fondements de la naturopathie :

• Gestion naturelle du stress (respiration, plantes, rythmes biologiques)

• Sommeil, alimentation et récupération : comprendre et agir

• Optimisation de l’énergie au quotidien : cycles, pauses, micro-habitudes

• Santé digestive, immunité, terrain inflammatoire : approche vulgarisée et applicable

2.
Développement personnel par les outils de l’acteur

Basé sur des exercices utilisés au théâtre :

• Voix, posture, respiration : ancrage et affirmation de soi

• Gestion des émotions & expression authentique

• Confiance en soi par l'exploration ludique et créative

• Travail corporel et prise de parole en public

3.
Coaching individuel et accompagnement personnalisé

Pour dirigeants, managers ou collaborateurs :

• Accompagnement holistique (hygiène de vie, posture, énergie)

• Coaching expressif (gestion du stress, communication)

• Bilan de vitalité et recommandations sur-mesure