ATELIERS DE PRÉVENTION ET DE BIEN-ÊTRE :
SANTÉ, EXPRESSION ET NATURE
Des initiatives globales pour le bien-être durable et la cohésion sociale, conçues pour accompagner les collectivités et associations dans la mise en place de programmes inclusifs, favorisant la santé, le lien social et la qualité de vie des publics.
Dans un contexte internationale où la prévention santé et le bien-être des citoyens sont des enjeux majeurs, nos ateliers offrent des solutions concrètes et adaptées pour accompagner vos publics.
Spécialement conçus pour répondre aux besoins variés des collectivités et associations, cette approche intégrée favorise la prévention, la cohésion sociale et la valorisation du patrimoine naturel local, dans une dynamique inclusive et respectueuse des capacités de chacun. Nous mettons notre expertise au service de vos projets pour construire ensemble des actions pérennes, participatives et adaptées à vos objectifs territoriaux et associatifs.
Nos ateliers sont conçus pour accompagner vos publics dans une démarche globale de mieux-être, alliant santé naturelle, développement personnel, lien avec la nature et créativité. Nous proposons également la possibilité de construire un programme annuel complet, intégrant chaque pratique en parcours progressif. Cette formule favorise un accompagnement durable et cohérent, permettant à chacun d’explorer pleinement toutes les dimensions du bien-être, à son rythme et selon ses besoins.
Explorez nos quatre grands axes d’intervention, adaptés à tous les publics et personnalisables selon vos envies et priorités.
Pourquoi choisir nos ateliers ?
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Favoriser une approche globale du bien-être physique, mental et émotionnel.
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Proposer des activités accessibles, ludiques et enrichissantes pour tous les âges et profils.
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Encourager la connexion au vivant et au patrimoine naturel local.
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Créer des espaces d’échange et de lien social dans un cadre bienveillant.
Quels bénéfices pour votre structure ?
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Action de prévention santé adaptée à vos publics
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Valorisation de la confiance en soi et du lien social
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Activité originale en phase avec vos engagements (QVCT / santé publique)
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Intervention souple et personnalisée (formats courts ou projets suivis)
1. Naturopathie préventive
La naturopathie est une approche naturelle et globale de la santé qui vise à renforcer les capacités d’auto-guérison du corps.
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Gestion du stress : techniques naturelles pour apaiser le mental et retrouver sérénité.
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Sommeil réparateur : conseils pour instaurer un rythme de sommeil adapté et profond.
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Vitalité et énergie : alimentation équilibrée, hydratation, activité physique douce.
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Équilibre digestif : soutien naturel pour favoriser une meilleure digestion et élimination.
Atelier interactif, pratique et centré sur les besoins concrets des participants, afin de les rendre autonomes dans la mise en place de ces routines bien-être.
2. Développement personnel avec les outils de l’acteur
Le corps et la voix sont des vecteurs puissants de communication et d’expression de soi. Grâce à des exercices issus du théâtre, nous aidons les participants à :
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Améliorer leur posture et leur respiration pour gagner en présence et en calme intérieur.
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Travailler la voix pour s’exprimer avec assurance et clarté, que ce soit en public ou dans la vie quotidienne.
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Développer la confiance en soi à travers des jeux d’improvisation, qui favorisent la spontanéité et la créativité.
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Mieux gérer les émotions en apprenant à les reconnaître et à les canaliser positivement.
Ces ateliers sont des espaces de bienveillance où chacun peut explorer son potentiel d’expression dans la joie et le respect.
3. Cueillette et ateliers autour des plantes sauvages
La nature regorge de trésors souvent méconnus. Nous proposons des sorties de cueillette guidées pour découvrir les plantes médicinales et comestibles locales, accompagnées d’ateliers pratiques :
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Identification des plantes : apprendre à reconnaître les espèces sauvages en toute sécurité.
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Usages traditionnels et modernes : infusions, décoctions, préparations simples pour le bien-être.
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Cuisine sauvage : intégrer les plantes dans des recettes faciles et savoureuses.
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Sensibilisation à l’écologie : respect de la nature, cueillette responsable, préservation des milieux.
Ces activités favorisent une reconnexion sensorielle à l'environnement naturel et encouragent un mode de vie plus durable.
4. Ateliers sur-mesure : Fabrication de produits naturels
Création de produits naturels que l'on peut reproduire chez soi :
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Fabrication de baumes et soins santé : apprendre à réaliser des onguents naturels pour apaiser la peau, soulager les petits bobos et favoriser le bien-être.
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Cosmétiques maison : initiation à la création de crèmes, baumes à lèvres, déodorants et autres soins doux, respectueux de la peau et de l’environnement.
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Produits d’entretien écologiques : confection de nettoyants multi-usages, lessive, désinfectants naturels à partir d’ingrédients simples et non toxiques.
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Sensibilisation à une consommation responsable : réduire les déchets et limiter les substances chimiques dans le quotidien.
Ces ateliers pratiques encouragent l’autonomie, le respect de la nature et une démarche éco-responsable tout en partageant un moment convivial et créatif.
Contactez-nous !
19 rue Luchet
71 670 Saint-Pierre-de-Varennes
SIRET : 838207785 00026
APE : 8690F